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Gymnastik zur Aktivierung des Kreislaufs mit Haltungs- und Bewegungsschulung, Spannungs- und Entspannungsübungen. Gezieltes Training für die Wirbelsäule, den Nacken- und Schulterbereich sowie die Bauchmuskulatur. Bewegungsfolgen und Tänze lockern und ergänzen das Programm.

Im Line Dance werden die leicht zu erlernenden Schrittfolgen in Reihen getanzt. Dieser beliebte amerikanische Tanz ist für jedes Alter geeignet. Ein Partner ist nicht erforderlich. Getanzt wird überwiegend zu fröhlicher Country- und Westernmusik.

Dieser Fotokurs richtet sich an alle ab 60 Jahren, die in entspannter Atmosphäre die Welt der Smartphone-Fotografie entdecken möchten. Wir starten mit einer kurzen theoretischen Einführung im Unterrichtsraum. Anhand anschaulicher Beispiele lernen Sie die Grundlagen der Bildgestaltung – von Perspektive und Licht bis hin zur richtigen Komposition.

Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen.

Mit welchem Buch Sie arbeiten, wird im Kurs zu Beginn besprochen.

Dieser Fotokurs richtet sich an alle ab 60 Jahren, die in entspannter Atmosphäre die Welt der Smartphone-Fotografie entdecken möchten. Wir starten mit einer kurzen theoretischen Einführung im Unterrichtsraum. Anhand anschaulicher Beispiele lernen Sie die Grundlagen der Bildgestaltung – von Perspektive und Licht bis hin zur richtigen Komposition.

Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen.

Whether traveling to another country or staying for a while surrounded another culture, life is more pleasant understanding “The Others”. Also, it is important not to be misunderstood when dealing with people from another culture. For example, something as simple as bargaining for the best price or complimenting a person “thae right way” are situations where having intercultural competence can be to your advantage. Concepts such as body language are discussed – eye contact in one culture may be considered a display of honesty and in another a possible threat. Let’s learn about the “Do’s” and “Don’t’s”, but also dig a little deeper into what makes one culture different than another. A class book may be suggested.

Klicks & Tricks öffnet die Tür zu einer Welt voller digitaler Möglichkeiten.

Im Line Dance werden die leicht zu erlernenden Schrittfolgen in Reihen getanzt. Dieser beliebte amerikanische Tanz ist für jedes Alter geeignet. Ein Partner ist nicht erforderlich. Getanzt wird überwiegend zu fröhlicher Country- und Westernmusik.